ちゃちゃっとクッキング
5月12日(月)放送

■本日のお料理
白身魚とナスのおろしあんかけ

■材料
●2人分
・白身魚 240g
・ナス 1本
・トマト 1個
・大根(おろしたもの) 100g
・バジル(生) 2〜3枚
・カツオだし汁 450cc
・赤酒 40cc
・こい口しょうゆ 40cc
・うす口しょうゆ 30cc
・かたくり粉 大さじ1
・塩 少々
・【ころも】
・小麦粉 40g
・かたくり粉 40g
・水 100cc

■作り方
1ボウルに白身魚(食べやすい大きさに切ったもの)・うす口しょうゆを入れて軽くもむ。
2【ころも】ボウルに小麦粉・かたくり粉・水を入れて混ぜる。(1)の白身魚に【ころも】を付ける。
3揚げる(170℃で2分)
ナス(皮目に切れ目を入れて、2cmの輪切り)は素揚げする。
4鍋にカツオだし汁を入れてあたため、赤酒・こい口しょうゆを入れて、煮立ったら水溶きかたくり粉を入れる。大根(おろしたもの)・トマト(種をとり、さいの目切り)・バジル(粗みじん切り)を加える。
5(3)で素揚げしたナスに塩をふる。器にナス・魚をのせ、上から(4)をかけて出来上がり!

バックナンバー検索へ
バックナンバー一覧へ

番組TOP
ホーム