ちゃちゃっとクッキング
12月16日(火)放送

■本日のお料理
鶏肉の中華風カレーロースト ショウガご飯添え

■材料
●4人分
・鶏手羽元 12〜16本
・【漬け汁】
・こい口しょうゆ 大さじ2
・酒 大さじ1
・カレー粉 大さじ1
・さとう 小さじ1
・塩 小さじ1/2
・【ショウガご飯】
・ご飯 茶碗4杯分
・ショウガ 2片
・ザーサイ 30g
・干しエビ(みじん切り) 大さじ2
・油 大さじ2
・パセリ 適量

■作り方
1鶏手羽元と【漬け汁】カレー粉・さとう・酒・こい口しょうゆ・塩を手でもみ漬け込む。(30分〜1時間)
2オーブンで焼く。(200℃で15分〜20分)※揚げてもOK!(その時は2度揚げする!)
3フライパンに油を入れ、ショウガ(みじん切り)を色がつくまで炒める。干しエビ(みじん切り)・ザーサイ(みじん切り)を炒める。
4火をとめる。ご飯を入れ混ぜ合わせる。混ざったら、パセリ(みじん切り)を入れ軽く混ぜ合わせる。
5【盛り付け】(4)のショウガご飯に(2)の鶏肉を添えて出来上がり!

バックナンバー検索へ
バックナンバー一覧へ

番組TOP
ホーム