ちゃちゃっとクッキング
4月15日(木)放送
■本日のお料理
エノキの豚ロース巻き
■材料
●2人分
・エノキダケ 1パック
・豚ロース薄切り肉 6枚
・レタス 適量
・万能ネギ 適量
・小麦粉 適量
・オリーブオイル 大さじ3
・こい口しょうゆ 大さじ2
・みりん 大さじ1
・塩 少々
・コショウ 少々
■作り方
1豚ロース薄切り肉は筋を切り、片面に塩・コショウする。
2(1)の油身の多い部分にエノキダケを置き、巻く。小麦粉を薄くつける。
3フライパンにオリーブオイルを入れ、(2)の巻き終わりを下にして焼く。(強火→中火)※あまり動かさず、それぞれの面を焼き付ける感覚で焼く!
4火をとめてから、みりん・こい口しょうゆを入れコショウをふる。豚肉とソースと絡める。
5【盛り付け】レタス(せん切り)の上に(4)の豚肉をのせ、ソースをかける。万能ネギ(小口切り)をかけて出来上がり!
バックナンバー検索へ
バックナンバー一覧へ