ちゃちゃっとクッキング
6月8日(火)放送
■本日のお料理
キビナゴの甘酢漬け
■材料
●4人分
・キビナゴ 250g
・お好みの野菜(ピーマン・タマネギ・キュウリ・ショウガなど) 適量
・酒 適量
・かたくり粉 適量
・塩 適量
・コショウ 適量
・【甘酢】
・酢 100cc
・さとう 大さじ5
・こい口しょうゆ 大さじ2
・ゴマ油 小さじ2
・花椒 少々
■作り方
1キビナゴに酒・塩・コショウで下味をつける。(10分)
2(1)の水気をキッチンペーパーで取り、かたくり粉を薄くまぶす。
3(2)を揚げる。(170℃で2〜3分)
4【甘酢】鍋にさとう・酢・こい口しょうゆ・ゴマ油・花椒を入れ、煮溶かす。
5バットにお好みの野菜(細切り)をしき、上に(3)のキビナゴをのせる。上から(4)の甘酢をかけて混ぜ合わせる。出来上がり!
バックナンバー検索へ
バックナンバー一覧へ