ちゃちゃっとクッキング
4月20日(木)放送

■本日のお料理
アジのムニエル 黒酢バターソース

■材料
●2人分
・アジ(3枚おろし) 4枚
・バター 大さじ2
・オリーブオイル 大さじ2
・小ネギ 適量
・小麦粉 適量
・塩 少々
・コショウ 少々
・【黒酢バターソース】
・ミニトマト 6個
・タマネギ 1/3個
・黒酢 大さじ2
・バター 大さじ2
・こい口しょうゆ 小さじ1
・塩 少々
・コショウ 少々

■作り方
1アジ(3枚おろし)の小骨を抜き、皮目に浅く切れ目を入れる。
2両面に塩・コショウし、小麦粉を薄くつける。
3熱したフライパンにオリーブオイル・バターを入れ、(2)を皮目から焼く。(強火)※油を回しかけながら焼く!
4皮目に焼き色がついたら、返す。※油をまわしかけながら焼く!
5【黒酢バターソース】別のフライパンにバターを入れ、タマネギ(細切り)を炒める。(強火)
6ミニトマト(4等分に切ったもの)を入れ、炒める。
7塩・コショウし、黒酢・こい口しょうゆを入れ、からめる。
8【盛り付け】皿にアジをのせ、(7)をかける。上に小ネギ(小口切り)をのせる。出来上がり!

バックナンバー検索へ
バックナンバー一覧へ

番組TOP
ホーム