ちゃちゃっとｸｯｷﾝｸﾞ
9月13日(木)放送
■本日のお料理
ナポリタンのビーフロールフライ
■材料
●4人分
・牛もも薄切り肉 300g
・塩 少々
・コショウ 少々
・【ころも】---
・小麦粉 適量
・卵 適量
・パン粉 適量
・【ナポリタン】---
・茹で麺 １玉
・ピーマン 1個
・タマネギ 1/4個
・オリーブオイル 小さじ1
・トマトケチャップ 小さじ1
・ウスターソース 小さじ1
・ナポリタンの素（粉末） 1袋分
■作り方
1【ナポリタン】フライパンにオリーブオイルを入れ、タマネギ（薄切り）を炒める。（強火）
2茹で麺・ピーマン（細切り）を入れ、炒める。
3ナポリタンの素・トマトケチャップ・ウスターソースを入れ、なじませる。
4牛肉に塩・コショウし、（3）の【ナポリタン】をのせ、包む。
5【ころも】小麦粉→卵→パン粉の順につける。
6揚げる。（200℃で2〜3分）出来上がり！
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