ちゃちゃっとｸｯｷﾝｸﾞ
1月23日(水)放送
■本日のお料理
超簡単ワンタンスープ
■材料
●2人分
・白菜 40g
・ブロッコリー 40g
・ニンジン 20g
・水 2カップ
・コンソメ（顆粒） 小さじ2
・塩 少々
・コショウ 少々
・【ワンタン】---
・ワンタンの皮 16枚
・ご飯 大さじ2
・絹ごし豆腐 50g
・ツナ（缶詰） 20g
・塩 少々
・コショウ 少々
■作り方
1ご飯に塩・コショウをふり、絹ごし豆腐・ツナ（油をしぼったもの）を混ぜ合わせる。
2ワンタンの皮に（1）の具材をのせ、ふちに水をつけ、包む。
3カップに（2）のワンタン・白菜（細切り）・ブロッコリー（小房に分けたもの）・ニンジン（細切り）・コンソメ・水（沸いたもの）・塩・コショウを入れ、ラップをかける。
4電子レンジで加熱する。（約3分）出来上がり！
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