ちゃちゃっとｸｯｷﾝｸﾞ
3月5日(水)放送
■本日のお料理
パンカップキーマカレー
■材料
●2人分
・合挽き肉 200g
・タマネギ 1個
・ニンジン 1/2本
・エリンギ 1/2本
・フランスパン 適量
・水 100ｃｃ
・ガラムマサラ 大さじ2
・油 大さじ1
・コンソメ（顆粒） 大さじ1
・トマトケチャップ 大さじ1
・こい口しょうゆ 大さじ1
・クミンシード 小さじ1/2
・マヨネーズ 適量
■作り方
1中華鍋に油・クミンシードを入れ、火をつける。（中火）
2パチパチしてきたら、タマネギ（みじん切り）を入れ、炒める。（強火）
3ニンジン（みじん切り）・エリンギ（みじん切り）・合挽き肉を入れ、炒める。
4ガラムマサラ・コンソメ・トマトケチャップ・こい口しょうゆを入れ、なじませる。
5水を入れ、煮る。（中火で約3分）
6フランスパンの上側を薄く切り、中をくり抜き、内側にマヨネーズをぬる。
7（5）を入れる。出来上がり！
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