ちゃちゃっとｸｯｷﾝｸﾞ
8月3日(月)放送
■本日のお料理
白身魚のはちみつレモンソースサラダ
■材料
●2人分
・イサキ（3枚おろし） 2匹分
・エビ 6匹
・レタス 3枚
・ミニトマト 3個
・キュウリ 1/2本
・油 大さじ1
・塩 少々
・コショウ 少々
・【はちみつレモンソース】---
・はちみつ 大さじ1
・レモン汁 大さじ1
・油 大さじ1
・粒マスタード 小さじ1
・塩 少々
・コショウ 少々
■作り方
1イサキ（3枚おろし/一口大に切ったもの）・エビに、塩・コショウし、油をなじませる。
2魚焼きグリルで両面焼く。（約7分）
3【はちみつレモンソース】ボウルに、ハチミツ・レモン汁を入れ、混ぜ、塩・コショウ・粒マスタード・油を入れる。
4皿に、レタス（ちぎったもの）・キュウリ（輪切り）・ミニトマト（輪切り）を盛り、焼いたイサキ・エビをのせる。
5（3）のはちみつレモンソースをかける。出来上がり！
ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ検索へ
ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ一覧へ