ちゃちゃっとｸｯｷﾝｸﾞ
12月3日(木)放送
■本日のお料理
ツナバーグ
■材料
●2人分
・シーチキンプラス（コーン） 1缶
・ハモすり身 50g
・バンズ 2個
・トマト 適量
・キュウリ 適量
・レタス 適量
・ピクルス（キュウリ） 適量
・油 大さじ1
・バター 適量
・粒マスタード 適量
・トマトケチャップ 適量
・マヨネーズ 適量
・塩 少々
・コショウ 少々
・【バーグ用】---
・マヨネーズ 大さじ1/2
・さとう 少々
・塩 少々
・コショウ 少々
■作り方
1ハモすり身・シーチキン（汁気を切ったもの）・マヨネーズ・塩・コショウ・さとうを混ぜ合わせる。
2フライパンに油・（1）を入れ成形し、焼く。（強火で1分30秒）
3返し、フタをして蒸し焼きにする。（中火で1分30秒）
4バンズ（半分に切ったもの）内側にバター・粒マスタードをぬる。
5（4）のバンズ（1枚）にレタス（一口大に切ったもの）をのせ、塩・コショウする。
6（3）をのせ、マヨネーズ・ケチャップをつける。
7キュウリ（斜め薄切り）・トマト（輪切り）・ピクルス（キュウリ/薄切り）をのせ、（4）のバンズ（1枚）を重ねる。出来上がり！
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