ちゃちゃっとｸｯｷﾝｸﾞ
1月6日(水)放送
■本日のお料理
ひと口焼き豆腐
■材料
●2人分
・木綿豆腐 1/2丁
・ピザ用チーズ（スライス） 2枚
・ご飯 100ｇ
・ツナ（缶詰） 50ｇ
・小松菜 30ｇ
・マヨネーズ 適量
・トマトケチャップ 適量
・こい口しょうゆ 適量
・塩 少々
・コショウ 少々
■作り方
1小松菜を耐熱皿にのせ、ラップをかける。
2電子レンジで加熱する。（約30秒）粗みじん切りし、ボウルに入れる。
3（2）にツナ（缶詰/油をきったもの）・ご飯を入れ、混ぜる。塩・コショウをし、なじませる。
4木綿豆腐（1㎝幅の一口大に切ったもの）の表面に、こい口しょうゆを適量ぬる。
5予熱したトースターで焼く。（約3分）
6（3）を適量・ピザ用チーズ(スライス/4等分に切ったもの)をのせ、マヨネーズ・トマトケチャップをかける。
7予熱したトースターで焼く。（約5分）出来上がり！
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