ちゃちゃっとクッキング
8月10日(火)放送

■本日のお料理
豆腐とナスのマーボーカレー

■材料
●2人分
・豚挽き肉 100g
・ナス 1本
・白ネギ(みじん切り) 1/2本
・木綿豆腐 1/2丁
・鶏がらスープ 300cc
・油 大さじ3
・こい口しょうゆ 大さじ2
・水溶きかたくり粉 大さじ2
・カレー粉 大さじ1
・さとう 大さじ1
・ショウガ(みじん切り) 大さじ1
・ニンニク(みじん切り) 小さじ2
・豆板醤 小さじ1
・テンメンジャン 小さじ1
・ラー油 小さじ1

■作り方
1フライパンに油を入れ、豚挽き肉を炒める。(強火)
2ニンニク(みじん切り)・ショウガ(みじん切り)・豆板醤・テンメンジャンを入れ、なじませる。
3ナス(2.5cm幅に切ったもの)を入れ、炒める。
4カレー粉(大さじ1/2)・鶏がらスープ・木綿豆腐(1.5cm角に切ったもの)・さとう・こい口しょうゆを入れ、沸騰後、煮る。(中火で3〜4分)
5カレー粉(大さじ1/2)・白ネギ(みじん切り)・水溶きかたくり粉・ラー油を入れ、なじませる。出来上がり!

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