ちゃちゃっとｸｯｷﾝｸﾞ
6月14日(火)放送
■本日のお料理
五目カニ玉
■材料
●2人分
・卵 4個
・キヌサヤ 3枚
・ハム 2枚
・白ネギ 1/2本
・カニ（缶詰） 20g
・タケノコ（水煮） 15g
・キクラゲ（乾燥） 3g
・油 大さじ4
・酒 小さじ1
・塩 小さじ1/3
・コショウ 少々
■作り方
1卵（溶いたもの）・塩・コショウ・酒を混ぜ合わせる。
2フライパンに油（大さじ1）を入れ、タケノコ（細切り）・キクラゲ（水で戻し、細切り）・白ネギ（半分に切れ目を入れ、斜め薄切り）・キヌサヤ（細切り）・ハム（細切り）カニを炒める。（強火）
3（1）の卵に（2）を入れ、混ぜる・
4フライパンに油（大さじ3）を入れ、（3）を大きく混ぜながら焼く。（強火）出来上がり！
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