ちゃちゃっとｸｯｷﾝｸﾞ
9月20日(火)放送
■本日のお料理
エビマヨネーズ
■材料
●2人分
・エビ 8匹
・カボチャ 40g
・ブロッコリー 20g
・ミニトマト 4個
・ヤングコーン（水煮） 3本
・【ヨーグルトソース】---
・プレーンヨーグルト 120g
・マヨネーズ 大さじ2
・練りゴマ（白） 大さじ2
・ミント（みじん切り） 小さじ2
・さとう 小さじ2
・塩 小さじ1/3
■作り方
1【ヨーグルトソース】練りゴマ・さとう・塩・マヨネーズ・プレーンヨーグルトを混ぜ合わせる。ミント（みじん切り）を入れ、なじませる。
2エビ（殻をむき、背ワタを取ったもの）・カボチャ（一口大の薄切り）・ブロッコリー（小房に分けたもの）・ヤングコーン（斜め半分に切ったもの）を茹でる。
3ザルに取り、水気をふきとる。
4（1）の【ヨーグルトソース】に（3）・ミニトマトを入れ、和える。出来上がり！
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