ちゃちゃっとｸｯｷﾝｸﾞ
4月18日(水)放送
■本日のお料理
カレー肉そぼろ
■材料
●作りやすい分量
・牛挽き肉 300ｇ
・ローリエ 2枚
・水 1/2カップ
・ガラムマサラ 大さじ4
・ショウガ（みじん切り） 大さじ3
・さとう 大さじ2
・ニンニク（すりおろし） 大さじ1
・コンソメ（顆粒） 大さじ1
・トマトケチャップ 大さじ1
・こい口しょうゆ 大さじ1
・油 大さじ1
■作り方
1フライパンに油・ローリエ・ショウガ（みじん切り）を入れ、炒める。（中火）
2ニンニク（すりおろし）・牛挽き肉を入れ、炒める。（強火）
3ガラムマサラ・さとう・こい口しょうゆ・コンソメ（顆粒）・トマトケチャップ・水を入れ、煮る。（中火で約5分）出来上がり！
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