ちゃちゃっとｸｯｷﾝｸﾞ
6月6日(水)放送
■本日のお料理
梅肉ささ身のアイオリパスタ
■材料
●2人分
・ショートパスタ 200ｇ
・オクラ 5本
・鶏ささ身 2本
・梅干し 2個
・ニンニク 1片
・マヨネーズ 大さじ2
・塩 適量
・昆布茶（粉末） 少々
■作り方
1ボウルにマヨネーズ・ニンニク（すりおろし）を入れ、混ぜる。昆布茶（粉末）・梅干し（種を取り、たたいたもの）を入れ、なじませる。
2鍋に湯を沸かし、塩（適量）・ショートパスタを入れ、表示時間通り茹でる。同じ鍋で、鶏ささ身（筋を取ったもの）を茹でる。（4〜5分）
3鶏ささ身を取り出し、粗めにさく。同じ鍋にオクラを入れ、茹でる。（約1分）
4（1）のボウルに、鶏ささ身・オクラ・（2）のパスタを入れる。和える。
5塩（少々）を入れ、なじませる。出来上がり！
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