ちゃちゃっとｸｯｷﾝｸﾞ
■手羽先のカレーソテー
■高菜とベーコンのジャガ蒸しケーキ
■中華風 五目夏スープ
■甘辛コンニャクとモヤシのマヨ炒め
■小幡流 車エビフライ
■ローストポーク
■ジャガイモのカレー炒め
■温玉のっけキムチ炒め
■たらことレタスのチャーハン
■ソーセージと枝豆の夏カレー
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