ちゃちゃっとｸｯｷﾝｸﾞ
■タチウオのムニエル高菜ソース
■チキンとナスの焼きカレー
■トマトチャーハン
■そばコロッケ
■タチウオのオクラ巻きソテー
■レンコンとイカのサッパリ炒め
■山芋の鉄板焼き
■菜味夏と豚肉のグレープフルーツ炒め
■菜味夏巻きおにぎり
■菜味夏と肉団子のスープ
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