ちゃちゃっとｸｯｷﾝｸﾞ
■アスパラと生ハムのポーチドエッグサラダ
■紅茶プリン
■ナスとザーサイの炒めもの
■モヤシとミツバの明太子炒め
■小幡流ハムカツ
■グリーンピースとソーセージのカルボナーラ
■チンゲン菜のカニあんかけ
■豚バラのおろし酢じょうゆ和え
■豚とひともじの味噌風味ソテー
■タイ風ココナッツカレー
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