ちゃちゃっとｸｯｷﾝｸﾞ
■肉巻きおにぎり
■ジャガイモのスープ
■サッパリみかんライス
■鶏肉の簡単トウチ蒸し
■鶏ささ身と春雨のゴマ酢和え
■小幡流 洋風白和え
■ソーダゼリー
■中華風冷製茶碗蒸し
■冷やし茶漬け
■炊き込みドライカレー
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